Vi drar i gang igjen Uno-X sykkelgledecup
Uno-X sykkelgledecup har som mål å kunne skape glede og engasjement på sykkel! Alle fra 6 år og oppover kan delta! Lavterskelritt kun for sykkelglede og for å skape sosiale relasjoner! Sykkelgledecupen arrangeres både som klippekort for de aller miste og med mål- og spurtpoeng for de litt eldre
Uno-X sykkelgledecup ble arrangert for første gang i 2019 med 3 ritt i løpet av sesongen. I 2020 ble det noe amputert pga koronapandemien, men i 2021 og 2022 klarte vi for første gang å arrangere alle 6 rittene. I 2023 ble det 5 ritt pga sen vår og måtte avlyse det første i mai, men målet er 6 ritt i cupen i 2024!
Gratis påmelding
Det er ingen startkontingent for å delta. GRATIS. Du melder deg på bare en gang for hele cupen. Enkel påmelding her
Sted: Birkebeiner Skistadion i egen lukket asfaltert rundbaneløype,
Start: kl. 17.30 (ritt nr 6 kl 1700)
Rittplan 2024
- Ritt 1: tirsdag 14.mai
- Ritt 2: onsdag 22.mai
- Ritt 3: onsdag 12.juni
- Ritt 4: onsdag 21. august
- Ritt 5: onsdag 4. september
- Ritt 6: tirsdag 17.septemper
Uno-X Sykkelgledecup - Lillehammer Cykleklubb (lillehammerck.no)
Se denne filmen fra Uno-X sykkelgledecup i 2020
Meld deg på Lillehammer sykkelfestival
Det er en stor glede å ønske ryttere, lagledere og publikum velkommen til et spennende sykkelarrangement på Lillehammer som en del av Lillehammer CK sitt 50 års jubileum. Dette er det 3. året på rad vi arrangerer Lillehammer Petit Prix (LPP). Ritthelgen er en del av NCF sitt Jokerprosjekt. Siden vi i år får junior med på alle etapper så blir arrangementet døpt om til Lillehammer sykkelfestival/LPP. Vi har som mål at helgen ikke bare skal være sykkelritt, men også noe mer med en feststemt premieutdeling på lørdag kveld. Det blir også i år 4 ritt. Nytt av året er at menn junior får kjøre fellesstart på søndag og får da deltatt på alle fire rittene med sammenlagt. Det blir rekrutteringsritt for 6-9 år på lørdag.
Tidsplan:
Fredag 31.5 - fra kl. 17:30 - Bakketempo
Lørdag 1.6 - fra kl. 08:30 - Gateritt
Lørdag 1.6 - fra kl. 15:00 - Temporitt
Søndag 2.6 - fra kl. 08:00 - Fellesstart
Regionmesterskapet for Innlandet og Midt-Norge arrangeres for 13-16 år og junior på tempo og fellesstart.
Forrykende løyper
Vi har laget forrykende løyper som vil bli en opplevelse for både ryttere og tilskuere. En morsom bakketempo opp legendariske VIP-vegen, en kupert tempoløype og gateritt som går på Birkebeiner Skistadion (lørdag) og en avslutning med «Edvaldrittet» som fellesstart (søndag). Pga store ødeleggelser på en bro etter flommen i fjor går fellesstarten også fra Birkebeiner stadion i en 8,3 km sløyfe.
I all den glede og underholdning sykkelsporten byr på, må vi som arrangør understreke betydningen av sikkerhet. Vi har fullt søkelys på dette fra arrangørens side og oppfordrer alle til å respektere de tiltak som er gjort. Lillehammer sykkelfestival/LPP arrangeres i henhold til NCF sitt reglement for landeveisritt.
For oppdatering av informasjon, start- og resultatlister; følg med på LCK´s nettside: Lillehammer.ck.
Meld deg på i dag
Påmelding åpnet 12. mars. Samlepåmeldingen gjelder alle 4 rittene i klassene fra M/K 10 til og med K/M Junior. Det er også mulig å melde seg på rittene enkeltvis. M/K 6-9 kan melde seg på de to rittene lørdag (gateritt og tempo).
Forhåndspåmeldingen stenger 26.5 kl. 23:59. Deretter vil det være mulig å ettaranmelde seg mot dobbel påmeldingsavgift.
Handledager på Sport 1 Lillehammer 25.-27. april
Fra torsdag 25. til lørdag 27. april er det handledager på Sport 1 Lillehammer for medlemmer av Lillehammer Cykleklubb.
Det betyr at du kan få 25% avslag på nesten alt i butikken, bortsett fra noen varer som allerede er på tilbud og elektronikk!
For å få rabatten, må du være medlem av Lillehammer Cykleklubb og Sport 1 Lillehammer kundeklubb:
- Om du ikke allerede er medlem, meld deg inn i sykkelklubben: Bli medlem - Lillehammer Cykleklubb (lillehammerck.no)
- Meld deg inn i kundeklubben: https://www.sport1.no/klubbavtale/?a=00301146#/.
- Oppgi telefonnummeret ditt i kassa. Du får rabatt og klubben får kick back
Kine Haugom til internasjonalt talentlag
Helt på tampen av 2023 om nyheten om at Kine Haugom og broren Emil hadde meldt seg inn i Lillehammer Cykleklubb, etter at de sist sommer flyttet til Øyer.
Kine Haugom er en av landets desidert beste utforsyklister, med en bronse fra junior world cup i 2021, og i går kom nyheten om at Haugom er klar for det internasjonalt talentlaget IXS DH Talent Team. Laget sendte selv ut følgende melding: "The IXS DH Talent Team is thrilled to announce that Kine Haugom, the reigning Norwegian Elite Women's Champion and second-place finisher at the UCI Junior World Championship 2021, will be joining the team for the 2024 season. Haugom's decision to join the team opens up new horizons for her and, above all, provides her with the opportunity to further develop her technical skills."
Du kan lese hele meldingen fra laget her: DH TALENT TEAM (@dhtalentteam) • Instagram-bilder og -videoer
I tillegg til å være en svært god syklist, brenner Haugom for å være med å utvikle utfor- og endurosporten, og er særlig opptatt av å få med flere jenter.
Selvbiografi Kine Haugom
Jeg heter Kine, er 19 år og flyttet til Øyer nå i sommer etter å ha gått på Hagströmska Gymnasiet Falun i Sverige i tre år (downhill/enduro).
Min sykkelkarriere fikk en litt brå start, ved å delta i Norgescupen på Voss i 2016, ettersom min tvillingbror Emil skulle delta. Jeg brukte 30 minutter i seeding, men bare 20 minutter i finalen. Helt klart rittets beste forbedring av tid. Etter det begynte jeg å trene med SK Rye.
Den største utviklingen skjedde etter jeg fikk Morten Jemtegaard (KIF/DCK) som trener. Jeg forstod at jeg var på rett vei når jeg vant Specialized Rookies cup Schöneck i 2018 (mitt første utenlandsritt), med dagens beste tid av alle kvinnelige ryttere, uansett alder.
I 2019 deltok jeg på de fleste IXS EDC ritene og vant cupen sammenlagt. Pga covid ble det dessverre ikke noen ritt i utlandet i 2020.
Sølv i EM og VM
I 2021 var jeg første års junior og deltok i world cupen. Jeg fikk en litt dårlig oppladning til sesongen etter at jeg brakk håndleddet 5 uker før første ritt, men forsøkte likevel å gjøre mitt beste. Det ble stang ut på flere av cupene, pga. manglende styrke og trening, men det løsnet etter hvert med en EM bronse. Høydepunktet i 2021 var sølv i VM og en 3. plass i WC i Lenzerheide.
I 2022 følte jeg meg veldig godt forberedt til sesongen. Mine trenere på Hagströmska var helt fantastiske og er to av verdens beste syklister. Starten ble jevnere en sesongen før og jeg fikk et sølv i EM. Dessverre skadet jeg meg under trening i VM og sesongen var over.
Med siste innspurt på skolen i 2023, eksamen o.s.v. i tillegg til flytting, ble sesongen litt amputert. Samtidig endret UCI regler for WC-ritt og det er ikke like lett å stille som privateer (uten UCI lag). Jeg deltok derimot i EM, første gang som senior (endte på 8. plass med «defekt» demper). I tillegg deltok jeg i tre ulike europeiske cuper og endte på pallen i alle tre.
Året som kommer
Målet for 2024 er å delta i hele den europeiske cupen, EM og forhåpentligvis få sykle VM (hvis NCF lar meg delta). Jeg brenner for å få flere til å sykle utfor og enduro/sti, og har hatt gleden av å være instruktør for mange nybegynnere i Hafjell. Nå håper jeg å få med flere fra Øyer og Lillehammer, og at de også kan få oppleve gleden ved å sykle litt utenfor asfalt.
Lillehammer Cykleklubb inviterer til årsmøte 20. mars 2024
Lillehammer Cykleklubb inviterer klubbens medlemmer til årsmøte i jubileumsåret 2024.
Dato: Onsdag 20. mars
Tid: kl. 1900
Sted: Birkebeineren Hotell
Etter den formelle delen av årsmøtet inviterer vi til et uformelt innspillsmøte der vi ber om medlemmenes innspill til hvordan vi skal feire klubbens 50-årsjubileum gjennom 2024.
- Alle som har vært medlem av idrettslaget i minst én måned, fyller minimum 15 år det kalenderåret årsmøtet avholdes, og har oppfylt sine økonomiske forpliktelser til idrettslaget, har stemmerett.
- Innkomne saker som ønskes behandlet, må sendes til styrets leder på e-post haagensen.eirik@gmail.com innen 29. februar 2024
Ny samarbeidsavtale med Sport 1 Lillehammer
Sport 1 Lillehammer er fra 1. januar 2024 ny samarbeidspartner med Lillehammer Cykleklubb. Avtalen gjelder fram til 31.desember 2026. Sport 1 Lillehammer blir en av klubbens draktsponsorer.
For klubbens medlemmer innebærer avtalen medlemsrabatt på både Sport 1 Lillehammer, Sport 1 Strandtorget, Sport 1 Gausdal og Sport 1 Hafjell. Som en del av avtalen vil klubben også få kickback fra handler som klubbens medlemmer gjør hos Sport 1 Lillehammer.
Les mer på vår side for medlemsfordeler om hvordan du bruker denne medlemsfordelen.
Klubben vil benytte anledningen til å takke Lillehammer Sport for samarbeidet de siste 3 årene.
Et fantastisk sykkelår ligger bak oss - neste år feirer vi jubileum
Først og fremst vil jeg benytte anledningen til å ønske alle medlemmer i Lillehammer Cykleklubb en riktig god jul og et godt nytt år.
2023 har nok en gang vært et år med sterke sportslige prestasjoner fra ryttere som representerer Lillehammer Cykleklubb. Vi kommer tilbake med mer detaljer om dette i årsberetningen som blir lagt fram i årsmøtet 20. mars, og her begrenser jeg meg til å fastslå at vi som klubb leverer topp prestasjoner innen både utfor, enduro, terreng og landevei.
I tillegg til alltid å være i toppen, skal vi som klubb levere på rekruttering og å få alle på hjul. Det å ha et attraktivt tilbud for barn og unge er derfor helt avgjørende for oss som klubb. Og jeg mener vi leverer bra på det, mye takket være fantastiske ildsjeler som driver fram aktiviteten i kids og ungdom. I budsjettet for 2024 har styret satt av midler til blant annet kursing av trenere, som vi tror vil styrke tilbudet til barn og unge ytterligere.
Blant høydepunkter i 2023 vil jeg også trekke fram åpningen av Kleivbakken sykkelpark. Det har vært fantastisk å se all aktiviteten i anlegget dette året. Sykkelparken har blitt akkurat det vi håpet, nemlig et lavterskel anlegg som ungene kan oppsøke og bruke på egen hånd.
2024 blir et aktivt arrangementsår
2024 blir trolig det mest aktive arrangementsåret i klubbens historie, og det selv om vi verken skal arrangere NC terreng eller NM Landevei. Vi skal blant annet arrangere Uno-X sykkelgledecup, Lillehammer Petit Prix, Lillehammer Enduro, Norgescup Utfor og Norgescup CX.
Det som først og fremst slår meg når jeg ser denne listen er bredden i arrangementene – og at det er arrangementer på listen som var vanskelig å se for seg for bare få år siden. En av årsakene til dette er at klubben har fått et svært aktivt og betydelig enduro-miljø. Nå er det ikke slik at klubben ikke har hatt ryttere som har satset på utfor og enduro, og det har vært forsøk på å dra i gang enduroritt også tidligere. I 2023 opplevde vi en eksplosiv vekst i enduro-gruppen, noe som la grunnlaget for at Lillehammer Enduro ble arrangert i høst. I 2024 gjentas dette arrangementet, og i tillegg planlegger vi å arrangere Norgescup Utfor i Hafjell sammen med Alpinco.
Vi lytter til medlemmene – og legger om dugnadsmodellen noe
I 2023 måtte vi være kreative når det gjaldt dugnader for å få økonomien til å gå rundt. Dette innebar blant annet at vi deltok på en del eksterne dugnader. Vi har fått noen tilbakemeldinger om at dette ikke er ønskelig, og erfaringen er at det også skapte veldig mye administrativ jobb for enkeltpersoner.
I 2024 kommer derfor alt som er av dugnader i klubbens regi til å knytte seg til egne arrangementer og salg av kalendere. Dette vil kreve at arrangementene leverer et OK overskudd til klubben, og ikke minst at alle medlemmene stiller opp som funksjonærer på disse arrangementene. Jeg har sagt det før, men gjentar det gjerne: det å arrangere sykkelritt er utrolig morsomt.
Vi vil gjenta salget av kalendere i 2024, siden dette er en effektiv måte å tjene penger på for klubben. Neste år vil vi trolig kombinere årets suksess med en Tour de France-kalender med at kalenderen også blir en jubileumskalender. Vi skal være tidligere ute i 2024 enn vi var i år, og håper på stor respons fra dere når kalenderne skal selges.
Økonomi
Gjennom mange år levde Lillehammer Cykleklubb godt på utbyttene fra Birken AS. Etter hvert som utbyttene ble mindre mot slutten av 2010-tallet, gikk klubben med et betydelig underskudd. I forbindelse med budsjettarbeidet for året 2020 la styret i klubben en plan for som hadde to vesentlige målsetninger: 1) Resultatet i 2022 skulle være i balanse, selv uten utbytte fra Birken 2) Egenkapitalen i klubben skulle aldri være lavere enn ett års kostnadsnivå.
I 2022 klarte vi å nå begge målsetninger, og det er gledelig at vi nå med sikkerhet kan si at vi gjør dette også i 2023. God økonomisk kontroll er et helt nødvendig grunnlag for å drifte et idrettslag, og det er styrets vurdering at vi har det nå. Svært gledelig er det også at vi erfarer at vi fortsatt er attraktive i sponsormarkedet, etter at mange avtaler har vært reforhandlet denne høsten. Jeg kommer tilbake på nyåret med mer informasjon om sponsorene våre.
Jubileumsår
I 2024 skal vi feire at Lillehammer Cykleklubb er 50 år. 14.juni 1974 er den offisielle stiftelsesdatoen i offentlige registre. Riktignok har klubben røtter som strekker seg mye lenger tilbake enn det, den gang Lillehammer Velocipedklubb ble stiftet i 1899. Vi vet litt om klubben helt tilbake fra 1899, men noe av det vi ønsker å se nærmere på i jubileumsåret er klubbens eldre historie. Så om noen av klubbens medlemmer er glad i historie, og har interesse av å grave litt i dette for å finne ut mer, så ta gjerne kontakt.
Vi vet ennå ikke nøyaktig hva vi skal gjøre i jubileumsåret, men vi har satt ned en komité bestående av mennesker som kjenner klubben svært godt fra senere tid, og vi har ambisjoner om at hele Lillehammer og sykkel-Norge skal legge merke til at Lillehammer Cykleklubb fyller 50 – eller skal vi si 125 år?
Inntil videre vil jeg anbefale å ta en titt på jubileumsheftet fra 2014.
Martin Aaland er vår nye administrative koordinator
Vi er så heldige at Martin Aaland har takket ja til å ta seg av mye av det administrative arbeidet i klubben i 2024. Martin har vært praksisstudent i klubben i høst, og mange av dere har blitt kjent med ham gjennom det. I vår kommer klubben til å leie han inn som ansvarlig for det administrative arbeidet. Martin går på Sport Management på høgskolen, og vi er svært glade for at han blir med oss videre inn i 2024.
Martin skal prøve å ha en fast dag i klubbkontoret, noe vi kommer tilbake til. Klubbkontoret er forresten fra nå av samlokalisert med Birken og Lillehammer skiklubb. I dagens Birken-lokaler, altså fortsatt på Idrettens hus, men rett borti gangen fra der kontoret har ligget fram til nå.
Med sportslig hilsen
Eirik Haagensen, styreleder
Daglig leder har sagt opp sin stilling
Hanne Berg Eriksen har sagt opp sin stilling som daglig leder i Lillehammer Cykleklubb. Hun vil jobbe ut november i stillingen.
Hanne har jobbet for klubben i flere år. Først som innleid på timebasis, og den seneste tiden som daglig leder i 50 % stilling.
"Lillehammer Cykleklubb har vært en stor del av livet mitt i mange år. Jeg er veldig stolt av det jeg har bidratt til i klubben. Jeg skal ikke legge skjul på at det er utfordrende å være 50 % daglig leder i en klubb med så mye aktivitet på så mange arenaer, og jeg har nå et ønske om å gjøre noe annet."
Et stort tap for klubben
Styreleder Eirik Haagensen beklager at Hanne nå gir seg. "Hanne kjenner klubben godt, og har gjort en stor innsats for LCK i mange år. Blant mange ting vil jeg trekke fram hennes jobb over flere år med å løfte fram jenter og kvinner som sykler. Den siste tiden har hun gjort en svært god jobb daglig leder, selv om det har vært utfordrende å stå i 50 % stilling. Det er et stort tap for klubben at Hanne nå gir seg".
"Vi vet at det ikke er en ideell modell over tid å ha en daglig leder i bare 50 % stilling. Vi ønsker oss et større økonomisk handlingsrom. Styret har vært tydelige på at vi skal prioritere aktiviteten ute i gruppene. Da har vi i det siste ikke hatt mulighet til å prioritere administrasjon høyere. Men det er liten tvil om at vi har oppgaver til betydelig mer enn en 50 % stilling", fortsetter Haagensen.
Vil bruke litt tid
Styret vil nå bruke litt tid på å tenke ut hvilken modell klubben skal ha for administrativ ledelse framover. "Vi skal selvfølgelig snarlig få på plass administrativ ledelse i klubben, men vi vil bruke litt tid på å finne ut av hvordan vi best organiserer oss. Et lite hell i uhellet er at tidspunktet for oppsigelsen er gunstig sett opp mot at det mindre aktivitet i klubben gjennom vinteren"
For spørsmål om denne saken, ta kontakt med styreleder Eirik Haagensen på telefon 917 69 937.
Sykkelsesongen godt i gang
Hilsen fra styreleder
Når kids-gruppa drar i gang sine treninger tirsdag 2. mai er alle gruppene i klubbene i gang med sykkelsesongen. Klubben har de siste årene hatt en stor og aktiv kids-gruppe, og det håper vi blir tilfellet også i år. Kjenner du noen som har lyst til å prøve, er det trening tirsdager kl 18. På første trening er det oppmøte ved Håkons hall, så vil alt om treninger utover sesongen kommuniseres via Spond. Les mer om Kids-treninger og finn kontaktinformasjon til Åshild som er lagleder for kids på Kids 6-12 - Lillehammer Cykleklubb (lillehammerck.no).
Mange masterssyklister til Helgøya
Selv befinner jeg meg i masters-kategorien og hadde en veldig fin tur med mastersgjengen til Helgøya i går. Turene med mastersgjengen har hatt rykte på seg for å gå veldig fort, og i år er det tatt grep for å unngå det. Helgøya-turen viste at grepene har fungert, og tempoet var relativt behagelig selv for meg som tidvis har vært helt i kjelleren på disse turene. Vi var godt over 20 syklister som startet turen fra Håkons hall. Noen valgte å kutte ned turen noe, men 14 syklister var med på hele turen. Noe som var veldig gledelig. Masterstreningene skal være for alle, og blir vi mange har vi alltids muligheten til å dele opp gruppa. Meld deg inn i (10) LCK master treningsgruppe | Facebook for å få oversikt over treningene, som de fleste ukene er tirsdag, torsdag og søndag. Det planlegges for deltakelse på Randsfjorden rundt og Lillehammer - Oslo.
Elitelagene godt i gang
Også elitelagene er godt i gang med sesongen, selv om landevei fikk en amputert tur til Stjørdal i helgen grunnet været. Men alle landeveislagene har fått matching i Europa, og Jørgen og Kasper har også syklet noen ritt for juniorlandslaget. Kommende helg er det Sundvolden GP og Ringerike GP, to klassiske ritt som samler et sterkt startfelt og som har mye prestisje ved seg.
Elite terreng har hatt norgescupåpning i Vigrestad, og det ble flere pallplasser til LCK-ryttere. Det lover godt for en sesong som har rekordmange norgescup-ritt, og allerede kommende helg er det Rye Terrengsykkelfestival.
Birken-nedgang påvirker ikke klubben på kort sikt
Mange av dere har sikkert fått med dere at Birken går med betydelig underskudd i 2022. For Lillehammer cykleklubb får ikke det noen konsekvenser på kort sikt, siden vi ikke forventer utbytte fra Birken i 2023 og de kommende årene. Budsjettet til klubben går i balanse uten utbytte fra Birken. I 2023 erstatter vi Birken-utbytte delvis med noe mer dugnadsinntekter, og vi vil snart ha behov for bistand fra klubben til å selge Tour de France-kalendere. Mange er kjent med julekalendere fra andre klubber, vi i LCK har vår variant på sommeren. Mer informasjon om dette kommer om ikke så lenge. Over tid er vi likevel avhengig av at Birken får en solid økonomi, og betaler utbytte til eierklubbene.
Birken har akkurat nå en jubileumskampanje, der du får 20 % rabatt om du melder deg på rittet innen 8. mai. Håper å se mange av klubbens ryttere på startstreken.
Arrangementsuken
Denne uken drar vi i gang arrangementer i klubbens regi, med Syklingens dag på CC Strandtorget på lørdag og offisiell åpning av Kleivbakken sykkelpark søndag. Jeg håper klubbens medlemmer kommer og deltar på begge arrangementene. Syklingens dag var den best besøkte aktiviteten på Strandtorget i 2022, og de var selvfølgelig strålende fornøyde. Vi satser på like stor suksess i år. Pumptracken ble i det stille åpnet i fjor, og det var utrolig gøy å se all aktiviteten der fra dag 1. Nå skal vi ha en litt mer offisiell åpning, og vi tror arrangementet på søndag blir veldig gøy å være med på.
Neste uke skal etter planen Uno-X sykkelgledecup starte opp 10. mai, men det er i skrivende stund litt uklart om det blir noe av grunnet all snøen som fortsatt preger Lillehammer. Følg med på Uno-X Sykkelgledecup - Lillehammer Cykleklubb (lillehammerck.no) og klubbens Facebook-side for mer informasjon de kommende dagene. Sykkelgledecup er først og fremst et gøyalt rittkonsept for alle – også masterssyklister.
Neste styremøte
Styret har sitt neste styremøte 7. juni, og jeg vil veldig gjerne at du sender meg en epost til haagensen.eirik@gmail.com dersom det er saker du opptatt av og som du mener styret bør diskutere.
Hilsen
Eirik Haagensen, styreleder
Sykle trygt!
Selv om vårfølelsen lar vente på seg, er mange allerede i gang med utesesongen. De neste ukene vet vi at mange vil komme i gang både på landevei og i terrenget. I den forbindelse deler vi NCF sine sykkelvetteregler, som du også kan finne på Sykkelvett regler - sykling.no.
Er sykkelvettreglene åpenbare for deg, er det bare å fortsette som før. Om ikke, så er det kanskje noen tips å plukke med seg, slik at du kan sykle trygt både på landeveien og i terrenget.
Sykkelvett på landeveien (på trafikkert vei)
En sykkel er definert som kjøretøy. Alle kjøretøy, herunder også sykler, skal bruke kjørebanen i treningsformål. Syklende kan også bruke vegens høyre skulder jf. trafikkreglene § 4 og § 5.
Trafikkregler skal overholdes, hold til høyre og vis hensyn til øvrige trafikanter. Gi tydelig tegn om hvor dere skal.
Syklende har rett til å kjøre forbi på høyre side og kan ved kø passere denne på vegens skulder jf. trafikkreglene §5, §12c og §18-1. Forbikjøring skal utføres uten å volde fare, hindre eller unødig forstyrre den forbikjørte jf. trafikkregler § 12-3. SLF og NCF anbefaler 1,5m avstand mellom bil og syklist ved forbikjøring.
- Er det mange på trening – del dere i flere mindre felt på maksimalt 10-15 syklister.
- Ligg maksimalt to i bredden og vis hensyn, slipp frem trafikken på passende steder om det dannes kø.
- Sykling på gangsti og lignende skal foregå i tilnærmet gangfart, og syklisten har vikeplikt for de gående jf. trafikkreglene § 4. Er det naturlig og tilrettelagt for bruk av sykkelveg – vær konsekvent og la hele gruppen enten følge vegbanen, eller sykkelvegen.
- Ved punktering og andre uhell som fører til stopp skal alle i gruppen trekke helt ut av vegbanen.
- Ta hensyn til andre ryttere, hold jevn fart. Unngå unødige og plutselige endringer i feltet. Hold linjen din og ikke endre posisjon uten at du gir signal. Når du skal spise, legger du deg bakerst i gruppen.
- Bruk alltid hjelm og godkjent lys – hvitt framlys og rødt baklys ved sykling i mørket.
- Ikke stå på retten din for enhver pris, da det er du som taper og blir skadet ved ulykke.
Sykkelvett i terrenget (stivettregler)
- Vær omtenksom og hyggelig i møte med turgåere.
- Du har alltid vikeplikt for fotgjengere.
- Begrens farten slik at du ikke er til fare eller ulempe for andre, særlig langs veier og stier som innbyr til høy hastighet, eller i uoversiktlige partier.
- Brems ned til gangfart i god tid før du passerer andre på en smal sti.
- Ikke lag nye spor. Dersom du ikke har ferdigheter til å forsere en hindring, gå av sykkelen.
- Unngå å sykle på spesielt sårbare stier like etter perioder med mye nedbør.
- Ikke lag stien bredere ved å sykle utenom vanndammer eller hindringer.
- Bær sykkelen gjennom myrområder slik at det ikke dannes dype spor.
- Ikke lås bakhjulet i bratte nedoverbakker.
- Dersom to syklister møtes i en bakke, har den som sykler oppover forkjørsrett.